그냥, 닥치고 하라! -브라이언 트레이시

저자 : 브라이언 트레이시

출판사 : 도서출판 나무

출판일 : 2016년 6월 7일

총 118쪽

 

자기계발의 대가 브라이언 트레이시의 책을 처음 읽어본다. 얇아서 좋다. 단숨에 읽었다. 역시 자극되는 말이 많고 동기부여가 된다. 괜히 유명한게 아니다. 몇몇의 필요한 부분을 기록해야겠다.

 

성공의 가장 큰 장애물 - 습관

"처음에는 우리가 습관을 형성하지만, 나중에는 습관이 곧 우리를 형성한다." - 존 드라이든

"생각하는 모습이 당신의 진짜 모습은 아니다. 그러나 그 모습을 믿어버리면 그 모습이 곧 당신이다."

매 순간순간 당신이 하는 모든 행동이 당신이 어떤 사람이고 진짜로 무엇을 원하는지 말해준다.

 

새로운 습관의 형성단계

1. 한 번에 하나의 습관을 들여라.

2. 이제부터 시간 약속을 엄수하겠다고 다짐하라.

3. 이미 새로운 습관이 몸에 밴 것처럼 확언하라.

4. 이미 시간을 지키는 습관을 지니고 있다고 머릿속으로 생생하게 그려라.

5. 원하는 습관을 이미 가지고 있는 것처럼 행동하라.

6. 시간 약속을 잘 지켰을 때, 자신을 자랑스럽게 여기고 포상을 내려라.

 

성취도가 높은 사람들의 특징은 그들은 절대 무슨 일이 있어도 불평불만을 하지 않는다는 것이다.

 

"내 책임이야"라고 말하는 것 자체가 부정적 감정을 중화시키는 역할을 한다. 이 말 자체는 동의하기는 어렵다. 자책이 습관이 되면 자존감에 안 좋은 영향을 미칠것이 분명하기 때문이다. 하지만 여기서 저자가 말하고 싶은 것은 남탓을 하지 말라는 것이다. 문맥에 있어서는 동의한다.

책임을 받아들일 때, 당신은 삶의 온전한 주인이 된다. 상황의 피해자가 되기보다는 오히려 상황을 통제하는 승리자가 될 것이다. 모든 부정적 감정이 사라지고, 삶의 질을 높이고, 더욱 풍요롭게 해줄 긍정적인 감정들만이 남게 될 것이다.

 

행복의 원칙은 당신이 바꿀 수 없는 것에 대하여 화를 내거나 슬퍼하지 않는 것이다.

 

"최고가 되는 것은 잘못된 목표이다. 성공은 자신만의 척도로 측정해야 한다." - 데미언 허스트

 

성공하는 데 필요한 자질 중 하나는 바로 실행력이다. 어떤 것을 즉시 실행에 옮기고자 할 때의 가장 큰 장애물은 바로 실패에 대한 두려움이다. 랄프 왈도 에머슨은 두려움에 대처할 수 있는 해결책을 제시해준다. "두려워하는 일을 하라. 그러면 두려움이 사라질 것이다."

 

기억해야 할 성공원칙

다른 사람이 당신에 대해 어떻게 생각할지 걱정하여 그것을 행동의 척도로 삼지 말아라. 어떤 일을 하려고 하거나 혹은 하려고 하지 않는 것의 기준이 타인의 생각이 되어서는 안 된다. 그 이유는 사실상 그 누구도 우리를 신경 쓰지 않기 때문이다.

 

리더들은 "실패"라는 단어를 잘 사용하지 않는다. 실패라는 단어 대신, 그들은 "배움의 경험"이라는 말을 사용한다.

 

목표는 분명하고 구체적이어야 한다. 사람들이 실수하는 것 중 하나가 바로 단순한 소망을 목표로 착각하는 것이다.

 

목표를 세우는 법

1. 당신이 원하는 것이 무엇인지 정확히 알아라.

2. 종이에 써라.

3. 기한을 정하라.

4. 목록을 만들어라.

5. 목록을 조직화하라.

6. 행동하라.

7. 매일 하라.

 

미루는 습관을 극복하라. 미루는 습관은 어떤 분야에서든 실패의 가장 큰 원인으로 작용한다.

에이브러햄 링컨은 다음과 같이 말했다. "기다리는 사람에게도 기회는 올 수 있으나, 서두르는 사람이 먼저 가져가고 남겨진 기회이다."

 

행동 지향적인 사람이 되려면

1. 체크 리스트를 만들어라.

2. 소시지 조각내기. - 한 번에 할 수 없는 것들을 쪼개면 할 수 있다. 소시지를 잘라야 한 입에 먹을 수 있는 것처럼

3. 스위스 치즈 기술.

4. 2대8 법칙을 사용하라.

5. 자신에게 보상하라.

6. 다른 사람에게 말하고 다녀라.

7. 당장 시작하라.

8. 하나씩 집중하라.

 

아침에 일어나 오늘 잠자리에 들기 전보다 더 똑똑해져 있게다고 항상 다짐하라.

 

성공하는 데 필요한 것은 두가지다. 하나는 시작하기 그리고 나머지는 굳게 버티기.

시작해서 끝까지 밀고 나가는 것! 인내와 의지는 늘 만고불변의 성공요소였다. 시작하기도 어렵긴 하지만, 대다수 사람이 어떻게든 시작은 한다. 그러나 버티는 것이 시작하는 것보다 어려운 일이다. 버틸수록 당신은 강해진다. 그리고 강해질수록 더 오래 버틸 수 있다.

 

요약이기에 자세한 내용을 알고 싶다면 읽기를 추천한다. 100페이지 약간 넘기에 금방 수월하게 읽을 수 있다.